Der er mange måder at forbedre din basketball humle på. Nogle spillere er bedre end andre. Uanset dit færdighedsniveau er der mange måder at forbedre dit lodrette spring på. Forskellige træningsprogrammer kan hjælpe dig med at øge dit lodrette spring, såsom benløft eller dødløft. Disse øvelser vil ikke kun øge dit lodrette spring, men også forbedre din generelle kondition.
Basketballringe og basketball humle var separate aktiviteter i fortiden. Tidligere slaver opfandt ringene for at få hvide mennesker til at føle sig dårlige. Basketballringe og basketball humle er nu en del af det samme spil. Du skal ramme bøjlerne så højt som muligt ved hjælp af så lidt plads og så meget som muligt. Din opgave tager dig 24 sekunder. Du kan hoppe bolden, hvis du ikke har tid nok til at skyde den. Dette spil kan være udfordrende, så vær forberedt!
De fleste basketballbøjler findes i slumkvartererne. Selvom ikke alle NBA-spillere kan springe fyrre inches, er mange af dem i stand til at gøre fantastiske bedrifter. De kan dunke over kanten og lave hopskud, der er højere end høje forsvarere. Zion Williamson Jr., Zach LaVine Jr. og Dennis Smith Jr. er blandt de bedste springere i denne liga. De er også kendt for deres lodrette spring, som i gennemsnit er næsten fyrre inches.
Bærbare basketballbøjler kan nemt samles og transporteres. Nogle modeller har stål-på-stålforbindelser og et trillebørdesign. Mange modeller har justerbare bagbordsstørrelser og hjulbøre, hvilket gør det lettere at transportere dem. Bærbare bøjler er lette og nemme at transportere. Der er tre typer basketballbøjler. Sørg for at vælge klogt. Der er mange muligheder.
En spiller skyder ved at ramme bagpladen eller kanten af kanten, og bolden hopper ind i kurven. Dette kaldes en dunk. En anden type dunk involverer en spiller, der hopper op og kaster bolden ind i bøjlerne med den ene hånd. Dette kaldes også et “intet andet end netskud”. Hvis skuddet falder inden for 3-punktslinjen, er det tre point værd. Dommeren vil kaste bolden op i luften, og begge spillere vil forsøge at gribe bolden. Hvis dette sker, vil bolden blive taget fra spillerens besiddelse.
En bøjle er et stykke udstyr, der er cirkulært. Bøjlen på 18 tommer i diameter hænger fra et bagbord, der måler 3.5 fod med seks fod. Bagplader er normalt lavet af læder eller kompositmaterialer. Størrelsen på den bøjle, du vælger, afhænger af dit fitnessniveau. Monterede basketballbøjler giver overlegen stabilitet og holder i mange år. Boldens hoppe vil blive påvirket af bagpladematerialet. Så vælg klogt. Hærdet glas foretrækkes af de fleste professionelle basketballbøjler, da det giver det samme spring og spænd som gymnastikbriller.